העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, קיים מדע שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיט